uda i

[...] Waga : 63,8kg Wzrost : 160 Obwód w biuście(1) : 93 Obwód pod biustem : 82 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 81 Obwód na wysokości pępka : 91 Obwód bioder (3): 102 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nie wiem W którym miejscu najszybciej chudniesz : nie wiem Uprawiany sport lub inne formy [...]

Jabi wezme Vasobolan sopecjalnie dla Ciebie postawie na Veyrona i zrobie zdjecie ok? kurde mam nadzieje ze te wszystkie lambordzini tez mi sie uda cyknac na fotce a wlasnieeeee powrzucam sobie te zdjecia na fotka.peel i laski beda sikac hehe hrhr kurde ja chce juz noc dziadek ja kiedy wpadne tam di tego koszalina i ci pokaze jaki kozak jestem [...]

[...] ze zdjec nie masz gdzie robic xD a co to nie masz jakiegos normalnego pomieszczenia typu pokoj? Niech ktos Ci zrobi normalne fotki konkretne a nie jakies z przyblizenia albo od lustra xD Łooo Ziomek To Ty masz Lape wieksza od uda xD bo tak na tej fotce widac xD to gratulacie mistrzu xD Zmieniony przez - swiatas19 w dniu 2011-03-31 17:01:08

zobacz czy uda ci sie przyciągnać głowę do ciała (najlepiej brodę do barku bo wtedy nie naciska ci na gardło tylko na mieśnie szyji) i mozesz próbować rzucić nim przez biodro (jedna ręke wpuszczasz za jego plecy, tak jak byś chciał go objąć), ale to lipne rozwiązanie bo raczej ci sie nie uda, ale warto spróbować ;)

O temat nie jest zamknięty to zadam jeszcze 1 pytanie. Mianowicie nie wiem co zrobić z udami, ponieważ ogólnie ręce mam trochę wytrenowane bo jak na razie to robiłem na bic, bary, przedramie szło razem z bicem 1 serie zaczynałem np. 7kg po 10 powtórzeń a gdy doszedłem do 15 powtórzeń tymi 7kg przeskakiwałem na wyższy ciężar - 8kg robiłem nim jakby [...]

A mam ważne pytanie: dlaczego podczas ruchu (połączonego z szybszym tętnem) swędzi mnie ciało? Dzisiaj byłam na szybkim spacerze, jak wróciłam to myślałam, że zadrapię uda do krwi.... I czułam takie pulsowanie jak już usiadłam pod skórą jakby mi tam małe wulkaniki wybuchały.

[...] tak zepsuje, sery topnieją, wędliny kisną... ułożyłem dietę praktycznie z swojego trybu dotychczasowego odżywiania, dodałem odżywki trening przesunąłem na czas przed pracą i udało mi się zmieścić jeszcze jeden posiłek w którym osiągnąłem 400 kcl brakujących. Podane moje osiągi to nie są rekordy, na tych obciążeniach ćwiczę, ale dużo więcej raczej [...]

Za***iste skarpety do ciągów masz. Musisz mi takie kupić bo ja mam białe Titany a wolę czarny kolor ale to nie są takie jak wy macie ja mam je do połowy uda,ale mi zjechały...tylko sztanga haczy,a nie idzie gładko jak po gołych

ja tez tak kolo 5:45...ale dzisiaj i wczoraj trenowalam....zabrakla mi niecala godzina...jutro moze sie uda wlasnie ja postanowilam ze bede mniej spamowac i wczesniej chodzic spac Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2010-01-03 12:26:37

[...] miednicy. Rozciagniete i oslabione sa miesnie posladkowe wielkie, kulszowo- goleniowe i miesnie brzucha. Nadmiernie napiete sa miesnie biodrowo-ledzwiowe, proste uda, prostownik grzbietu, miesien czworoboczny ledzwi. Jesli chodzi o konkretne cwiczenia..hmmm..tu moze byc problem. Wszystko zalezy od konkretnych zmian. Ale moge podac [...]

[...] śniegami, dzisiaj na zajęcia szłam w zaspach do kolan Ja się oczywiście przez weekend nie nauczyłam, na szczęście nie jestem sama i chcemy całą grupą przełożyć zaliczenie, mam nadzieję,że się uda W tym tygodniu muszę zaliczyć laborki z biofizyki, prawo oraz organizację i zarządzenie w ochronie zdrowia. Patofizjologię mam nadzieję,że przełożymy.

Rafale wpadnę na ADCC założyć Tobie jakieś mata leo na 100 % Generalnie w tym rejonie jest spokojnie,w którym jeżdżę,więc może się uda więcej niż chwilę pogadać. Glover niezły wymiatacz.Filmik niedawno wynalazłem i oglądałem już.

Rover 200 to jest taka Honda tak samo jak 400 z reszta A z awaryjnoscia to zalezy jak sie uda kupic. Czasem bedzie sie ***al a czasem bedzie smigal tak ze tylko bedziesz lal i jezdzil. Ale tak jest z kazdym autem. Wolalbym a4 w kombi niz bmw. Albo jakiegos land crusera;]

Ja czytam streszczenia lektur, to raz Robię testy z matmy to dwa I tyle póki co Od przyszłego tygodnia biorę się za francuski, bo mam dopiero 19 pisemny i 24 ustny, jestem dętka, ale może mi się uda

Dzięki, nie zwróciłem uwagi... Może tym razem uda się powrót zza światów Zmieniony przez - Siwy29 w dniu 2010-05-06 10:26:18

no bo mogla by wygrac, ale juz nie dadza rady wygrac raczej Dno to chodzilo ze w LM nic nie pokazali w kwalifikacjach i zawsze odpadaja . bo w lidze wiadomo prawie wyszstkich lali do tej pory Lech w tamtym sezonie dobrze sie pokazal w LE, to moze uda sie wrescie polskiemu klubowi awansowac

dzien I: plecy,barki,biceps,dwuglowy uda,lydka dzien II:klata,triceps,czworoglowy uda,brzuch dobierz sobie po 2 cwiczenia od4-5seri i cwicz z 2dniowym odstepem miedzy treningami, np. poniedzialek i czwartek,

codziennie dochodze do wniosku ze lubie jeść dzisiaj sobie zrobie mix ryż+pomidor+warzywa na patelnie+ser zółty-to wszystko na patelni mieszam +uda z kuraka a potem klata+bic i tric w superseriach i jak bedzie moc to przedramie ajjjjjjj bedzie sie działo

Chcialbym zeby wygrywali juz wszystkie mecze i awansowali do ME. Bileciki na finaly juz zamowione. Moze sie uda zobaczyc Polakow, w innym przypadku kogokolwiek.

mowilem ze bedzie ciezko grac z armenia i azerami polacy chyba nie maja szczecia do el euro ale coz jesli teraz sie nie uda to w 2012 beda grac na pewno :PP